Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Prévenir le stress quotidien quand on est professionnel de la petite enfance

Une journée, soit 7 heures de formation700 € H.T.Sans prérequis

Comprendre les mécanismes du stress, repérer les situations qui l'alimentent au quotidien en crèche et découvrir des outils concrets pour se réguler, afin de préserver son bien-être et celui des enfants.

Objectifs pédagogiques

Définir le stress professionnel
Identifier et anticiper les situations stressogènes qui ponctuent votre quotidien en crèche
Déterminer les retombées de son stress sur les enfants, sur l'équipe et sur les parents
Mobiliser des ressources internes et appliquer des techniques de bien-être pour diminuer son stress

Objectifs professionnels

Être capable de clarifier ses propres émotions et besoins
Développer une écoute de soi pour mieux écouter l'autre
Identifier les signaux d'alerte et les indices d'insatisfaction liés à une situation donnée, personnelle ou professionnelle
Poser des limites

Contenu de la formation

1Qu'est-ce que le stress : comprendre les mécanismes physiologiques et psychologiques d'une montée de stress. Identifier les signes cliniques témoignant du mal-être professionnel

2Pourquoi je stresse ? Identifier les sources de stress au quotidien et anticiper les situations stressogènes

3Les conséquences du stress : déterminer les retombées du stress sur les enfants, les parents et les équipes

4Des outils pour se détendre : après avoir appris à clarifier ses propres émotions et besoins, les stagiaires réfléchiront à leurs limites et à comment les poser. Expérimentation de techniques de gestion du stress

Moyens & modalités pédagogiques

Intervention menée par une psychopraticienne, formatrice petite enfance
Brainstorming
Ludo-pédagogie
Étude de cas pratiques
Apports d'outils concrets
Mises en situation
Articles remis : bibliographie / questionnaires de satisfaction
Échanges et débats en continu durant toute l'intervention
Support imagé, PowerPoint
Témoignages et cas pratiques

Modalités d'évaluation

Feuilles de présence
Questions orales ou écrites (QCM)
Mises en situation
Formulaires d'évaluation de la formation
Certificat de réalisation

Bilan & conclusion

Synthèse des apprentissages de la journée
Réflexion sur la mise en pratique des compétences acquises
Élaboration d'un plan d'action personnel post-formation

Public

L'ensemble des acteurs et professionnels de la petite enfance

Prérequis

Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation

Durée

Une journée, soit 7 heures de formation

Tarif

700 € H.T.

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